31 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 118,89g | Prot: 133,75g | Karb: 144,82g.
Kahvaltı: Экопродукт Джем Черная Смородина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница, Говядина Тушеная, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Творог 9%. Akşam Yemeği: Помидоры, Кузина Песочный Торт "Черничный", Три Правила Классический Салат "Мимоза", Шампанское, Свинина, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|