31 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 94,96g | Prot: 92,69g | Karb: 56,77g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Sokołów Parówki z Szynki (2), Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Delikate Serek Wiejski, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Ogórek Kiszony, Pieczony Schab Wieprzowy, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Żółta Papryka. Öğle Yemeği: Ogórek Kiszony, Pieczony Schab Wieprzowy, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Akşam Yemeği: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Pleśniowy, Szynka Parmeńska, Olej Lniany, Orzechy Włoskie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|