06 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 127,01g | Prot: 83,39g | Karb: 38,51g.
Kahvaltı: fat bomb, Dubliner Irish Cheese, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Akşam Yemeği: Onions & Peppers, tarantino sausage, Marinara Sauce. Aperatifler/Diğer: fat bomb, Grapes (American Type, Slip Skin). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|