31 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 43,21g | Karb: 62,47g.
Kahvaltı: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. Öğle Yemeği: Taco Meat, Starbucks Ham & New York Cheddar Deli Sandwich. Aperatifler/Diğer: Apple Pie. devamı için...
|
|
2408 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat ve 15 dakika, Typing at the computer - 30 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|