Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
VitaSoNumb
Günlük
01 Oca 19
VitaSoNumb Günlüğü, 01 Oca 19
VitaSoNumb Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ow ow bb naik 2kg setelah liburan di kampung. Siapa yang mengalami hal yang sama?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ocak 2019:
1425 kcal
Yağ: 50,42g | Prot: 80,71g | Karb: 162,25g.
Kahvaltı:
Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya, Heavenly Blush Blueberry Redbeet.
Öğle Yemeği:
Indonesian Rambutan, Mangosteen (Syrup Pack, Canned).
Akşam Yemeği:
Indonesian Stir Fried Vegetables, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice.
Aperatifler/Diğer:
Indonesian Stuffed Tofu, Coffee with Sugar, Garuda Rosta Kacang Panggang, Orang Tua Mintz.
devamı için...
1547 kcal
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Aerobik - 35 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
Aku baru semalem taun baruan makan 1900 kal naik 1 kg ka kwkwkwk
01 Oca 19 üye tarafından:
bedulrastafara
@bedul aku 4000 kok ga naik ya.. kayanya ga mngkin lgsung 1 kg deh
01 Oca 19 üye tarafından:
diana liyana
berapa hari naik 2 kg?
01 Oca 19 üye tarafından:
yuakhiriyani
5 Hari makan ga kontrol no olahraga
01 Oca 19 üye tarafından:
VitaSoNumb
Hah cuma 5 harii
01 Oca 19 üye tarafından:
diana liyana
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
VitaSoNumb Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle