01 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 11,36g | Prot: 19,19g | Karb: 91,05g.
Kahvaltı: Korn Mühle Vollkorn-Toast , Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee, Erdbeermarmelade. Akşam Yemeği: Metzger Kassler, Korn Mühle Vollkorn-Toast . Aperatifler/Diğer: Orangen, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|