|
Ok. Took time off for the holidays. Ready to go again. Whoop whoop!
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 103,14g | Prot: 82,04g | Karb: 40,71g.
Kahvaltı: Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee. Akşam Yemeği: Private Selection Angus Roast Beef Top Round, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|