01 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 185,35g | Karb: 240,23g.
Kahvaltı: Barbacoa, Tortillas de Maíz, Tio Baldo Tortilla de Harina, HEB Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Plátano. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Kraft Queso Americano, FUD Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Aperatifler/Diğer: Almendras, Kellogg's Froot Loops, 43 Proteína Zero Micro, Fresas, Lala Leche Deslactosada Light, La Huerta Guarnición de Verduras, Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|