02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 68,63g | Karb: 127,85g.
Kahvaltı: Bimbo Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendo Power, Quero Quero Creme de Ricota Light, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida, Ovo. Akşam Yemeği: Yoki Milho de Pipoca Premium. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Mel, Chokito Chokito, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Quero Quero Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendo Power. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karinamathede Kilo Geçmişi
|