Ottosdfk Günlüğü, 02 Oca 19

Ottosdfk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2019:

939 kcal

Yağ: 38,84g | Prot: 30,46g | Karb: 121,81g. Kahvaltı: Makarna, Yoğurtlu Havuç Salatası. Öğle Yemeği: Etli Nohut, Mandalina. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

26 Destekçi Destek

Yorumlar

🤙🤙

02 Oca 19 üye tarafından: big_cheff


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ottosdfk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ottosdfk Günlüğü, 02 Oca 19

Yorum Gönder

Ottosdfk Kilo Geçmişi