02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 67,68g | Karb: 62,87g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Calabresa, Paleta Bovina, Repolho, Salad Creations Tomate. Akşam Yemeği: Couve Manteiga Crua, Maçã Verde, Suco de Couve com Limão. Aperatifler/Diğer: Contra-filé. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|