02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 105,15g | Karb: 18,78g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: New Millen Protein Complex. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
b.cristina17 Kilo Geçmişi
|