02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 110,47g | Karb: 143,57g.
Kahvaltı: Trader Joe's Spicy Hummus Dip, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Alpine Valley 9 Grain Bread, Coffee, Egg White. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry. Aperatifler/Diğer: NuGo Slim Raspberry Truffle, Trader Joe's Organic Tofu, Food to Live Raw Organic Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|