03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 121,49g | Prot: 122,26g | Karb: 178,15g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. Öğle Yemeği: Чай, Корица, Банан, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Akşam Yemeği: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Травяной Чай, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Мясо Кролика, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Мандарины, Красное Яблоко, Ол'лайт Батончик Клюква, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|