03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 134,67g | Prot: 63,49g | Karb: 13,49g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Keto Brot. Akşam Yemeği: Kokosmilch, DM Bio Kokosöl, Zucchini, Champignons, Roastbeef (Nur mager gegessen). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|