03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 44,21g | Karb: 112,15g.
Kahvaltı: Coffee, Delikate Serek Wiejski, California Avocados. Öğle Yemeği: Red Sweet Pepper. Akşam Yemeği: Shrimp Sushi, Tuna Sushi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|