03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 141,08g | Prot: 143,88g | Karb: 101,45g.
Kahvaltı: Enterprise Sliced Salami, Clover Cheddar Cheese, Woolworths Carb Clever Seeded Crackers, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Woolworths Bulk Salami Sticks. Akşam Yemeği: Spinach, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Eskort Rindless Back Bacon, Fried Onions, White Mushrooms (Microwaved). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|