evadamay Günlüğü, 03 Oca 19

evadamay Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ketika sekilo cuma 16 ribu.. ya allah sujud syukur :D

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ocak 2019:

1253 kcal

Yağ: 36,27g | Prot: 57,46g | Karb: 187,39g. Kahvaltı: Pisang, Buah Anggur, Oatmeal. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Tempe Orek, Selada. Aperatifler/Diğer: Apel, Fitbar Nuts Fitbar. devamı için...

29 Destekçi Destek

Yorumlar

wahhh rejekinyaa klo lagi diet ini klo harga buah2an jadi murmer tambah rajin beli buah hehe.. mantul kak..

03 Oca 19 üye tarafından: jannahaja


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

evadamay Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

evadamay Günlüğü, 03 Oca 19

Yorum Gönder

evadamay Kilo Geçmişi