03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 41,41g | Karb: 73,69g.
Kahvaltı: Huevo Frito sin Grasa, Café, Kingsbury El Pan Perfecto. Öğle Yemeği: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Lechuga de Hoja Verde. Akşam Yemeği: Activia Yogur sin Lactosa Ciruela. Aperatifler/Diğer: Quaker Barra de Cereal, Quaker Barra de Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|