TobiVK Günlüğü, 03 Oca 19

337 kcal als zwischenmahlzeit.
Gerade aus dem wald gekommen 45min joggen. Gleich ins Gym ... Rückentraining
😍💪😁

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1159 kcal

Yağ: 32,17g | Prot: 79,27g | Karb: 136,43g.   Kahvaltı: Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Arla Buko mit Skyr, Gurke (mit Schale), Sylter Salatdressing, Tomaten. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Kakao-Düsis, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Magerquark. Aperatifler/Diğer: Arla Buko mit Skyr, Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Maredo Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten). devamı için...