|
casa
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 92,70g | Karb: 169,40g.
Kahvaltı: Goji Berry, Molico Iogurte Zero Gorduras Vitamina de Frutas, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Tirol Queijo Mussarela (30g), Hellmann's Maionese Light, Coxão Mole. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese Light, Ovo Cozido, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Aperatifler/Diğer: Tozzi Figo em Calda, Vitao Cocada Ao Leite, Bauducco Cookies Maxi, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Nestlé Nesfit Tomate e Gergelim, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|