03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 187,46g | Karb: 242,32g.
Kahvaltı: Plátano, Nature Valley Barra de Granola, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Sabritones Sabritones, Nopalia Tortillas de Nopal, Tortillas de Maíz, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Huerta Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Fresas, Almendras, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Froot Loops, Nopalia Tortillas de Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), HEB Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|