Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Poliana lisboa
Günlük
03 Oca 19
Poliana lisboa Günlüğü, 03 Oca 19
Poliana lisboa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
nunca pensei que fosse tão difícil fazer jejum. primeiro dia concluído, nem acredito. mas amanha acho que sera mais facil pois estarei trabalhando.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2019:
2091 kcal
Yağ: 119,75g | Prot: 84,84g | Karb: 170,25g.
Öğle Yemeği:
Spoleto Tomate, Empanado de Berinjela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido.
Akşam Yemeği:
Caldo de Feijão.
Aperatifler/Diğer:
Ovo Frito, Queijo Branco, Mortadela, Itambé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina.
devamı için...
2371 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
toma chá
03 Oca 19 üye tarafından:
Denyse Cardoso
O segredo é ficar ocupado, assim você acaba esquecendo rs Amo fazer jejum quando estou trabalhando de torna mais fácil 😀
03 Oca 19 üye tarafından:
matiasbruhhhh
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle