03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 128,45g | Karb: 16,35g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg , Melaleuca Vitality Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Öğle Yemeği: Mcdonald's Side Caesar No Dressing or Croutons, Mcdonald's Process Cheese Slice, Mcdonald's Quarter Pounder Beef Patty, Kraft Asiago Caesar Calorie Wise Dressing. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|