04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 168,27g | Karb: 303,84g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 블랙 올리브, 현미밥. Öğle Yemeği: 아메리카노, 짬뽕밥, 햄 치즈 샌드위치. Akşam Yemeği: 블랙 올리브, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥. Aperatifler/Diğer: Rule 1, 담터 메밀차, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|