govorantonina8 Günlüğü, 04 Oca 19


1836 kcal Yağ: 94,60g | Prot: 111,76g | Karb: 137,46g.   Kahvaltı: Василева Слобода Жмых Льняной, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Свиные Ушки, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Приготовленная Спаржа (Свежая), Хлеб Черный, Скумбрия, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Сало, Лимон, Хлеб Черный, Скумбрия, Имбирь, Зеленый Лук, Укроп, Хлеб Черный, Беллакт Кефир 1,6%, Красное Яблоко, Мандарин. Aperatifler/Diğer: Слоеное Тесто, Нуга, Чай, Сыворотка. devamı için...
2617 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


govorantonina8 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.