04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 27,67g | Karb: 122,09g.
Kahvaltı: AH Excellent Acacia Honing, Jumbo Rooibos Thee, Jumbo Pindakaas Light, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, De Ruijter Vruchtenhagel, Beschuit. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Gekookt Ei, Jumbo Pistolet Meergranen. Aperatifler/Diğer: AH Soja Crackers, Hummus, ERU Balans 15+, LU Cracotte, Douwe Egberts Koffie, Milsani Houdbare Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|