04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 104,17g | Prot: 65,14g | Karb: 312,57g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кунгурский Сардельки Татарские, Омлет или Яичница, Чай с Сахаром, Пирог с Капустой. Öğle Yemeği: Сушки, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриный Бульон, Хлеб, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Коркунов Конфеты, Спрайт Спрайт, Вермут, Чай с Сахаром, Спрайт Спрайт, Вермут, Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Мандарины, Славянка Конфета Шоколадная, Молоко, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Чай с Сахаром, Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|