04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 80,90g | Karb: 115,26g.
Kahvaltı: Birnen, Kölln Knusper Joghurt Zitrone, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen. Akşam Yemeği: Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Chili Con Carne mit Bohnen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|