04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 145,05g | Karb: 237,44g.
Kahvaltı: Carrefour Miele di Acacia, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Ananas, Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Calvé Maionese, Piselli Cotti, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati, Eurocompany Macedonia Mediterranea. Aperatifler/Diğer: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Caffè Macchiato, Mila Skyr Mirtillo Nero. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|