04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 59,42g | Karb: 211,52g.
Kahvaltı: Тортик с Йогуртом ПП, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Русский Сахар Сахар Прессованный, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Тортик с Йогуртом ПП, Здравник Цикорий Растворимый. Aperatifler/Diğer: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Рот Фронт Карамель Лимончики, Зеленый Чай, Solgar Omega-3 "950", Вареное Яйцо, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Здравник Цикорий Растворимый, Активия Биойогурт с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|