04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 31,87g | Karb: 55,95g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Metzger Kassler, Gurke (Geschält), Korn Mühle Vollkorn-Toast, Kaffee, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Akşam Yemeği: Ei, Rolffes Delikatess Rohschinken, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika. Aperatifler/Diğer: Orangen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|