04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 101,37g | Prot: 111,31g | Karb: 89,69g.
Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Яичный Белок, Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Манго, Куриная Грудка Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|