Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
askisner
Günlük
04 Oca 19
askisner Günlüğü, 04 Oca 19
askisner Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Not really sure what I was thinking... Starting low carb mid-cookie-season??? I gained 5 lbs over the holiday and I'm over it. Yesterday I baked some crustless quiche in a muffin pan, boiled up a bunch of eggs and snagged a few low carb staples at the grocery store. Today it begins!! My goal is 5 lbs down in January.
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ocak 2019:
1118 kcal
Yağ: 91,56g | Prot: 66,37g | Karb: 16,32g.
Kahvaltı:
Duke's Mayonnaise, Crustless Sausage Quiche.
Öğle Yemeği:
Great Value Gouda Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Hard-Boiled Egg.
Aperatifler/Diğer:
Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Kroger Walnut Halves & Pieces, Italian Sweet Creme Coffee.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Oh yeah those crustless quiches are great. Good luck with your new beginning
04 Oca 19 üye tarafından:
liv001
Thank you! =)
04 Oca 19 üye tarafından:
askisner
askisner Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle