08 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 77,65g | Prot: 98,21g | Karb: 331,40g.
Kahvaltı: Cinnamon with Raisins Bakery Bread, Strawberry Jelly, HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P, Water, Wild Purple Smash Drink Mix, Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice. Öğle Yemeği: Glories Sweet Potato Chips with Sea Salt, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Grapes. Akşam Yemeği: Bit-O-Honey Candy, Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). devamı için...
|
|
3675 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|