05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 67,40g | Karb: 66,88g.
Öğle Yemeği: Ikan Asin, Nasi Pecel, Tempe Goreng, Tempe Orek, Bakwan, Telur Puyuh. Akşam Yemeği: Dimsum, Nasi Ayam Hainam. Aperatifler/Diğer: Astor Wafer Stick Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|