05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 89,85g | Karb: 137,82g.
Kahvaltı: Круассан, МарС Марс, Летний День Молоко 3,2%, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Капуста с Индейкой. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Творожная Запеканка с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|