05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 13,02g | Prot: 25,52g | Karb: 79,46g.
Kahvaltı: Rolffes Delikatess Rohschinken, Gurke (Geschält), Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, Möhren. Akşam Yemeği: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|