05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 81,82g | Karb: 197,11g.
Kahvaltı: Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade, Lätta Lätta & Butter. Öğle Yemeği: Rapsöl, Aldi Serrano Schinken, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindersteak. Akşam Yemeği: Freshona Cornichons, Kresse, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stölzel Rustikales Roggenbrot . Aperatifler/Diğer: Seeberger Apfelchips, Bier. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|