05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 126,69g | Karb: 42,62g.
Kahvaltı: Morliny Berlinki, Włoszczowa Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Red Sweet Pepper, Cucumber, Black Olives, Mlekovita Ser Mazdamer, Tortilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|