05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 63,02g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Шоколадный Батончик. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Конфета, Кефир (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|