05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 43,39g | Karb: 134,79g.
Kahvaltı: Anchor Butter, Cheddar Cheese, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Vegetable Stew (without Meat), Cooked Lentils. Akşam Yemeği: McDonald's Chocolate Milkshake (Large). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|