VRHero Günlüğü, 05 Oca 19

Non arrenderti. Tutto è possibile se lo voi veramente 💪🏻💪🏻💪🏻 

)))#sii 

Anche io mangiavo per nervoso una volta:esami, famiglia, relazioni.. Ma poi ho capito che il cibo non è uno sfogo.. Se proprio non ce la faccio mangio una carota ma dopo aver bevuto acqua. Per sfogarti leggi un libro, fai una passeggiata, fai esercizi. Dai ora da domani riprendi. Non pensarci, fai peggio, e non prolungare lo sgarro. Forza!  

coraggio! Riprendi con l'alimentazione senza se e senza ma 

Grazie a tutti voi! 😁 non intendo arrendermi! Utilizzerò tutti i vostri consigli e vedrete che tornerò a riperdere peso! 😁 

Ah, come ti capisco... ci lotto anch'io da tempo e ancora non ho trovato il giusto equilibrio, da un mese e mezzo ho mollato la dieta e ripreso le vecchie abitudini, per fortuna contenendomi rispetto al passato. Non riesco, al momento, a rimettermi in riga e cerco di non esagerare, ma prima o poi tocca riprendere. Coraggio!  

Ti capisco.. Ero arrivata quasi sotto gli 80 e sono punto daccapo