05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 104,29g | Prot: 189,16g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Melón, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Peñaranda Chistorra, Punta Picana, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Akşam Yemeği: Quesadilla de Carne y Queso. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|