panyushka Günlüğü, 05 Oca 19


496 kcal Yağ: 6,94g | Prot: 49,96g | Karb: 66,92g.   Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Выборжец Огурец Длинноплодный, Красные Помидоры, Брест Литовск Кефир 1%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Кофе (Растворимое), Перекресток Банан, Яблоко Зеленое. devamı için...
2534 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


panyushka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.