06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 121,50g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Soft Boiled Egg, Red Sweet Pepper, Pink Grapefruit Juice . Öğle Yemeği: Sierpc Ser Królewski, Black Olives, Red Sweet Pepper, Cucumber, Skinless Chicken Breast, Tortilla. Akşam Yemeği: Shrimp Sushi, Salmon Sushi. Aperatifler/Diğer: Moje Wypieki Sernik Kakaowy Z Kawą. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|