06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 151,30g | Karb: 304,43g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Bauli Panettone, Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Öğle Yemeği: Bonduelle Cuor di Lattuga, Mela Annurca, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği Öncesi: Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Buongiorno Freschezza Lattuga Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca, Gilli Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|