06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 74,99g | Prot: 53,66g | Karb: 35,64g.
Kahvaltı: Koffie, Koffie. Öğle Yemeği: AH Puur & Eerlijk Achterham, Roodenrijs Kh Arm Brood, Koffie, Roodenrijs Kh Arm Brood, Kaas, Koffie. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Rundvlees Gehaktballen, Rundvlees Gehaktballen, Rundvlees Gehaktballen, Roodenrijs Kh Arm Brood, Roodenrijs Kh Arm Brood. Aperatifler/Diğer: Jumbo Kaasstengels, Jumbo Kaasstengels, Jumbo Kaasstengels, Jumbo Kaasstengels. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|