06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 157,25g | Karb: 274,27g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Pronta Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Pronta Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Arance, Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|