07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 13,91g | Prot: 39,87g | Karb: 99,14g.
Kahvaltı: Agar-agar Pencuci Mulut, Kue Bolu, Teh Tarik Aik Cheong Classic Teh Tarik Aik Cheong Classic, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|